Cursus meditatie
Om meditatie te ervaren hoef je niet moeilijk te doen, je kunt je reis naar binnen nu beginnen. Meditatie is ontspannen zonder inspanning.De ergste stress factor in ons bestaan kan zijn dat wij ons gevoel negeren en vaak alleen vanuit ons denken handelen. Door alleen in het denken te zijn, ga je vaak voorbij aan wat goed voelt voor jezelf. Het kan zijn dat je daardoor steeds 'verkeerde' keuzes maakt.
Als we dat doen kunnen allerlei klachten ontstaan zoals stress, spanning, concentratieproblemen, hoofdpijn, slapeloosheid, malende gedachten, tanden knarsen enzovoort. Ons verstand is zeer nuttig en onmisbaar, maar slechts een klein deeltje van ons totale bewustzijn.
Meditatie is een van de krachtigste middelen om de harmonie in jezelf blijvend te vernieuwen. een meditatie van 5 minuten staat al gelijk aan dik 3 uur slaap. De ontspannende effecten van geregeld mediteren zijn al vele jaren wetenschappelijk aangetoond.
Op de Donderdag avond 2 x per maand heerlijk ontspannen via geleide meditatie helpt je bij:.
- versterking van je immuunsysteem
- het lichaam vrij te maken van blokkade's en spanningen
- beter keuzes kunnen maken
- het loslaten van problemen
- in harmonie komen met jezelf
- rustige hartslag
- geen ja zeggen als je nee bedoelt
- beter slapen
- stress vermindering
- energie op laden
Voor deze cursus is geen ervaring nodig, neem wel je enthousiasme mee om te leren ervaren. Graag sokken meenemen want de schoenen gaan uit.
Tijd: 19.30 tot 21.45 uurKosten 75,-- voor 5 lessen - inclusief kopje koffie of (kruiden)thee
Alleen op afspraak
Maak hier een afspraak of bel 06 2492 7004
Keer hier terug naar het overzicht