Stilte wandeling en Meditatie in Rotterdam

In je eigen tempo wandelen in de natuur en onderweg beleven wat dat met je doet. Want wandelen geeft rust en ruimte in je hoofd, brengt je in contact met je lichaam, het ontwaakt je creativiteit en helpt je tot oplossingen te komen.

We zijn vaak heel druk met allerlei zaken en hebben soms het gevoel dat we geleefd worden. Als je door wandelen bewust word van je lichaam, en elke stap die je zet in de natuur en de geuren en geluiden om je heen ervaart, wordt het vanzelf rustig in je hoofd. Die rust brengt je in contact met je innerlijke krachtbron en van daaruit kun je luisteren naar de antwoorden van je hart en daardoor voelen wat jij nodig hebt.

Het zijn en bewegen in de natuur brengt verstand en gevoel met elkaar in verbinding en daardoor komen mentale- en emotionele processen in beweging.

Keer hier terug naar het overzicht